น้ำขวด สำหรับน้ำขวดที่หาดื่มได้ง่ายนั้น ปัญหาไม่ได้อยู่ที่น้ำแต่อย่างใด แต่อยู่ที่บรรจุภัณฑ์ที่ทำจากพลาสติก ซึ่งส่วนใหญ่จะมีสาร Bisphenol A หรือที่เราคุ้นหูว่า BPA นั่นเอง โดยผลการศึกษาจากประเทศสโลวีเนียระบุว่า หากมีสาร BPA สะสมในร่างกายมาก จะทำให้จำนวนของสเปิร์มและความต้องการทางเพศลดลง 14. ไขมันทรานส์ ไขมันทรานส์ มักจะพบมากในอาหารเมนูทอดและฟาสต์ฟู้ด รวมถึงขนมเบเกอรี่ ไม่ว่าจะเป็นเฟรนช์ฟรายส์ คุกกี้ เค้ก และโดนัท เป็นต้น เมื่อกินอาหารเหล่านี้เข้าไปในปริมาณมาก ๆ ก็จะทำให้ไขมันไปอุดตันหลอดเลือดแดง ส่งผลให้การลำเลียงเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศน้อยลง ซึ่งเป็นที่มาของโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เป็นอย่างไรบ้างกับอาหารที่ผู้ชายควรเลี่ยงที่เรานำมาฝากกัน ใครที่มีเมนูโปรดอยู่ในลิสต์ข้างต้นละก็ แนะนำให้ลดหรือเลี่ยงไปเลยดีกว่า ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพของตัวคุณเองยังไงล่ะครับ ข้อมูลจาก เรื่องที่คุณอาจสนใจ
กินอย่างไรให้ดีทั้งสุขภาพและ สุขภาพเพศ การเลือกรับประทานอาหารส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านร่างกาย จิตใจและสุขภาพเพศ ซึ่งถ้าเราเลือกรับประทานอาหารที่ดีก็จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดี แต่อาหารบางชนิดก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน เช่น สุขภาพเพศ หากเราเลือกรับประทานตามใจปากมากเกินไป อาจทำให้เซ็กส์เสื่อม หรือ สมรรถภาพทางเพศลดลงได้โดยไม่รู้ตัว ดังนั้นเราเลยขอหยิบเอาอาหารที่หนุ่มๆ ควรเลี่ยงถ้าไม่อยากเซ็กส์เสื่อมมาฝากกัน 1. อาหารทอด บรรดาอาหารทอดที่มีไขมันสูงเป็นของโปรดของใครหลายคนเลยก็ว่าได้ แต่ทราบหรือไม่ว่าอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงนั้นเป็นอันตรายกับสุขภาพอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้เสี่ยงต่อภาวะไขมันในเลือดสูงแล้ว อาจเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงด้วย เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคเบาหวานหรือโรคอ้วน โรคเหล่านี้ไม่เพียงแต่บั่นทอนสุขภาพ แต่ยังบั่นทอนความต้องการและสมรรถภาพทางเพศลงได้อีกด้วย ฉะนั้นถ้าไม่อยากเซ็กส์เสื่อมเลี่ยงของทอดดีกว่า 2. ของหวาน ไม่ว่าจะเป็นขนมหวานหรือเครื่องดื่มรสหวานล้วนส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายด้วยกันทั้งนั้น เพราะการรับประทานของหวานมากๆ จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเกิดการผกผันอย่างรุนแรง ทำให้ไม่มีเรี่ยวแรง ไม่เพียงเท่านั้นน้ำตาลยังเป็นบ่อเกิดของโรคอ้วนที่ส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนเพศชายและทำให้เสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ในที่สุด 3.
รวม อาหาร หลากชนิดที่ผู้ชายควรเลี่ยง เพราะส่งผลต่ออารมณ์ทางเพศและอาจทำให้นกเขาไม่ขันได้ เชื่อเลยว่ามีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าความต้องการทางเพศของตัวเองลดลง ไม่รู้สึกถึงสิ่งเร้าอารมณ์ทางเพศเหมือนแต่ก่อน จนรู้สึกได้เลยว่ามันผิดปกติ นอกจากนี้บางคนอาจถึงขั้นน้องชายไม่แข็งตัวอย่างที่ควรจะเป็น ซึ่งเชื่อไหมว่าเหตุผลที่ความต้องการทางเพศลดลงนั้นอาจมีสาเหตุมาจากอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปก็เป็นได้ วันนี้กระปุกดอทคอมเลยรวบรวมอาหารประเภทต่าง ๆ ที่อาจเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เป็นโรคเซ็กส์เสื่อมมาบอกหนุ่ม ๆ กันด้วยครับ 1. อาหารแปรรูป เนื่องจากขั้นตอนการแปรรูปอาหารทำให้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิดหายไป โดยเฉพาะสารอาหารที่สำคัญต่อความต้องการทางเพศ ยกตัวอย่างเช่น เมื่อขนมปังโฮลวีทถูกนำไปแปรรูปเป็นขนมปังแผ่นขาว จะทำให้ธาตุสังกะสีหายไปถึง 3 ใน 4 ส่วน ซึ่งสังกะสีเป็นสารอาหารที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตเทสโทสเตอโรน ไม่เพียงเท่านี้ การกินธัญพืชที่ผ่านการขัดสีอย่างข้าวขาว จะทำให้เกิดความต้านทานต่ออินซูลินในร่างกาย ส่งผลให้เสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจสูง ทางที่ดีแนะนำให้เปลี่ยนไปกินข้าวที่ยังไม่ผ่านการขัดสี เช่น ข้าวกล้อง แทนจะดีกว่า 2.
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ชนิดใดก็ตาม หากดื่มหนักเกินไปจนเมาไม่รู้เรื่อง ซึ่งไม่เพียงแค่ทำให้ขาดสติเท่านั้น แต่ถ้าดื่มแบบนี้เป็นประจำ อาจทำให้เกิดปัญหานกเขาไม่ขันและหมดอารมณ์ทางเพศได้ ทั้งยังเป็นอันตรายต่อตับด้วย 6. ถั่วเหลือง ผลงานวิจัยของ Harvard School of Public Health ประเทศสหรัฐอเมริกา เผยว่า การกินอาหารที่มีส่วนผสมของถั่วเหลืองเพียงมื้อเดียวต่อวัน อาจทำให้จำนวนของสเปิร์มลดลงถึง 40 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเทียบกับคนที่ไม่กินอาหารประเภทนี้ เนื่องจากถั่วเหลืองมีสารเอสโตรเจนมาก ทำให้ร่างกายผลิตเทสโทสเตอโรนได้ต่ำกว่าปกติ จนอาจนำไปสู่ปัญหาเซ็กส์เสื่อมได้ 7. ชีส แม้ว่าชีสจะเป็นอาหารสุดโปรดของใครหลายคน แต่ถ้ากินมากเกินไป เตรียมใจพบกับปัญหาเซ็กส์เสื่อมได้เลย เพราะชีสส่วนใหญ่ทำจากนมวัว จึงทำให้มีกรดแลคติกที่เป็นตัวขัดขวางการผลิตฮอร์โมนเพศชาย ซึ่งส่งผลกระทบต่อความต้องการทางเพศได้นั่นเอง 8. น้ำตาล ถ้าเป็นไปได้ต้องพยายามควบคุมน้ำตาลให้พอดี เนื่องจากน้ำตาลเป็นตัวกระตุ้นการผลิตอินซูลิน หากกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่ปริมาณน้ำตาลมาก ผลที่ตามมานอกจากจะทำให้อ้วนลงพุง สูญเสียมวลกล้ามเนื้อ แล้วยังทำให้ระดับเทสโทสเตอโรนลดลง ซึ่งผลที่ตามมาของอาการเหล่านี้จะทำให้มีความต้องการทางเพศน้อยลง จนอาจถึงขั้นนกเขาไม่ขันก็เป็นได้ 9.
"อีดี" หรือ "โรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ" หรือ "นกเขาไม่ขัน" ในท่านชายนั้น แม้ไม่ใช่โรคติดต่อหรือโรคร้ายแรง แต่ก็เป็นอาการที่ทำให้ ผู้ชาย แทบทุกคนขยาดเป็นอย่างยิ่ง สาเหตุที่พบส่วนมากสืบเนื่องมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การสูบบุหรี่ ดื่มสุรา ไม่ออกกำลังกาย ความเครียด รวมทั้งความเสื่อมของสังขารตามอายุที่เพิ่มขึ้น ส่วนการป้องกันและรักษาก็มีหลากหลายวิธีให้เลือก แต่ส่วนมากมักจะใช้ยาหรือการผ่าตัด ทั้งที่จริงๆ แล้วแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินโดยเลือกทานอาหาร (และสารอาหาร) ต่อไปนี้อย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอก็สามารถเยียวยาป้องกันได้ 1. วิตามินอี สาเหตุหนึ่งอันเป็นที่มาของโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ คือปริมาณเลือดที่ถูกส่งไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศไม่เพียงพอ อาการนี้รักษาและป้องกันได้โดยการทานถั่วลิสง อัลมอนด์ บร็อกโคลี มะม่วง และข้าวสาลี อาหารที่มีวิตามินอีสูงเหล่านี้จะเข้าไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดีขึ้น ส่งผลให้อวัยวะต่างๆ รวมทั้งอวัยวะเพศทำงานดีขึ้นด้วย 2. สังกะสี ธาตุซิงก์หรือสังกะสีนอกจากจะมีประโยชน์ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ยังช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (ฮอร์โมนเพศชาย) และประสิทธิภาพการทำงานของสเปิร์ม รวมไปถึงป้องกันที่มาของโรคที่เกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ตับ ไต และโรคเบาหวาน อาหารที่มีธาตุสังกะสีสูงได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากวัว เนื้อไก่ ปลาแซลมอน และถั่วต่าง ๆ 3.
ตามหัวข้อค่ะ นอกจากออกกำลังกายทุกวันแล้ว มีวิธีอื่นยังไงบ้าง ที่ทำให้ คนอายุ 40 อัพ มีความต้องการลดลง จนถึงไมมีเลยก็ได้ค่ะ เนื่องจากต้องไปทำงานไกลกัน ขอแบบสำหรับผญ และผช เนื่องจากฮอร์โมน น่าจะต่างกัน แสดงความคิดเห็น
รถ 6 ล้อ มือ สอง ขอนแก่น, 2024